Tai Chi ist eine jahrhundert alte meditative Bewegungsform aus China, die dort auch heute noch Volkssport ist. Früher stand die Selbstverteidigung im Vordergrund, aber mittlerweile hat es sich zu einer Bewegungsform entwickelt. Gerade die langsamen und konzentrierten Übungen fördern die körperliche als auch die geistige Gesundheit.
Tai Chi wird auch als “Meditation in Bewegung” bezeichnet und ist bei vielen chronischen Erkrankungen eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen Behandlung. Daher wird es auch von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Ort
Sportart
Altersgruppe
Dozent
Tag und Uhrzeit
Sportstäte
Landstuhl
Tai Chi
ab 15 Jahren
Alex Moser
Donnerstag 19:30 - 21:00
Jakob-Weber Schule, Sporthalle
Um korrekte und einwandfreie Ausführung zu praktizieren,
sollte die Übung unter der Anleitung im Sport+ erlernt werden und somit einen vollen gesundheitlichen Nutzen zu bekommen.